1、女人长期吃鹌鹑蛋坏处是可能会导致身体过于肥胖，也可能会导致高血脂。

2、如果本身是痰湿体质以及有高血脂及动脉硬化的患者，是不能吃鹌鹑蛋的，可能会导致病情加重。

3、另外鹌鹑蛋如果和香菇、猪肝一起食用，容易导致面部长黑斑。

4、鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，只要不过量，每天食用3-5个，对身体是有一定好处的。