1、准备好生姜和红糖。

2、生姜洗净后切条。

3、将切好的生姜放入锅中，倒入清水。

4、水开后放入红糖熬煮10分钟即可。

5、盛出，趁热喝下，驱寒暖胃，效果不错！

6、红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。使用方法：代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。