伤到骨头吃什么好 伤到骨头吃什么食物

发布日期:2025-03-04 10:24:11     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news150597.html    违规举报
核心提示:1、蛋白质含量比较高的食物,比如肉、奶、蛋等,食物当中蛋白含量高,吃了之后能够有助于骨折愈合,因为骨折愈合需要较多的是蛋白质成分。但是也不能进食过多,因为过多之后会导致胃肠负担加重,引起肠胀气以及便秘的情况。2、吃钙离子含量比较高的食物,比

伤到骨头吃什么好 伤到骨头吃什么食物

1、蛋白质含量比较高的食物,比如肉、奶、蛋等,食物当中蛋白含量高,吃了之后能够有助于骨折愈合,因为骨折愈合需要较多的是蛋白质成分。但是也不能进食过多,因为过多之后会导致胃肠负担加重,引起肠胀气以及便秘的情况。

2、吃钙离子含量比较高的食物,比如骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等,充分补充钙离子,也能有助于骨折愈合。

 
 
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