1、梨，梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。

2、橘子，橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

3、苹果，苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。

4、香蕉，香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。

5、柚子，柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用，特别是吃过热性食物。