1、打开手机，点击进入【微信】；

2、进入微信，在聊天列表中向下滑动【手机屏幕】；

3、弹出小程序列表，任意点击一个【小程序】，点击右上角的【三个点】；

4、底部弹出小程序功能菜单，点击【成长守护防沉迷】；

5、进入成长守护防沉迷系统，在这可以查看【游戏时间等相关数据】。