1、民间相传吃蛋生心。因为蛋形如心，民间普遍认为吃了鸭蛋就能使心气精神不受亏损。端午节吃咸鸭蛋一方面是为了图吉利，祈祷一年不生病，另一方面则是改善生活。关于端午吃咸鸭蛋的民俗，民间流传着一段传说。

2、相传很久以前，天上有个瘟神，每年端午总要溜到民间播疫害人，受害者多为孩子，轻则发烧厌食，重则卧床不起。做母亲的对此十分心疼，纷纷到女娲娘娘庙烧香磕头，求她消灾降福，保佑后代。

3、女娲得知此事后，便去找瘟神说：“今后凡是我的嫡亲孩儿，决不准许你伤害。”瘟神知道女娲法力无边，不敢和她作对，就问：“不知娘娘下界有几个嫡亲孩儿”，女娲一笑说：“我的孩儿很多，这样吧，我在每年端午这天，命我的嫡亲孩儿在衣襟前挂上一只蛋袋，凡是挂有蛋袋的孩儿，都不准许你胡来”。

4、这年端午，瘟神又下界，只见孩子们胸前都挂着一个小网袋，里面装有煮熟的咸鸭蛋。瘟神以为都是女娲的孩子，所以就不敢动手害人了。这样，端午吃咸鸭蛋的习俗逐渐流传开来。