1、带普通的眼罩睡觉一般对身体没有太大的影响，如果感觉不舒服可以不带眼罩，可以用毛巾或者衣服盖住眼睛，或者把灯上挂个灯罩遮一下光。

2、冰袋眼罩不可以整夜佩戴，会容易因低温引起皮肤损伤。如果是因眼睛存在某些疾病需要冷敷，冷敷的时间是每次10-15分钟，每天2-3次。