苹果的营养价值和功效 苹果的营养价值和功效是啥

发布日期:2024-12-12 12:34:42     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news182308.html    违规举报
核心提示:1、促进人体的新陈代谢,使皮肤润滑。苹果是我们常吃的一种水果,含有丰富的营养成分,其中有多种微量元素,包括镁、硫、铁、铜、碘、锌、锰等,可以促进人体的新陈代谢,让皮肤润滑、光泽,减少皱纹,有美容的功效。2、而且苹果中富含有大量的粗纤维素,能

苹果的营养价值和功效 苹果的营养价值和功效是啥

1、促进人体的新陈代谢,使皮肤润滑。苹果是我们常吃的一种水果,含有丰富的营养成分,其中有多种微量元素,包括镁、硫、铁、铜、碘、锌、锰等,可以促进人体的新陈代谢,让皮肤润滑、光泽,减少皱纹,有美容的功效。

2、而且苹果中富含有大量的粗纤维素,能够促进胃肠道的蠕动,防止出现便秘。而且能够排除体内的多种毒素。而且苹果含有多酚、含有黄酮等天然的抗氧化的物质能够有一定减少肺癌的发生。

3、而且还能预防重金属,比如铅中毒,而且本身苹果特有的香味能够缓解压力,缓解不良的情绪能够提神醒脑。

 
 
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