怎么防止脱发 防止脱发的方法

发布日期:2025-03-19 01:44:20     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news189371.html    违规举报
核心提示:1、首先要保持愉悦的心情,精神压力大是造成脱发的原因之一。2、要保持对头发的经常清洁,选用无刺激的洗发水,水温也不宜过冷过热。3、应该保证充足的睡眠。要经常给头皮按摩,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次两三分钟即可,促进血液循环,防止脱发。要

怎么防止脱发 防止脱发的方法

1、首先要保持愉悦的心情,精神压力大是造成脱发的原因之一。

2、要保持对头发的经常清洁,选用无刺激的洗发水,水温也不宜过冷过热。

3、应该保证充足的睡眠。要经常给头皮按摩,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次两三分钟即可,促进血液循环,防止脱发。要保证充足的营养,多吃一些钙,铁,锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物。经常抽烟喝酒也会加剧头发的脱落,适当饮酒,不要吸烟。

 
 
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