1、心情低谷期指心情灰暗到极点。

2、很多人都会经历一段心情低谷期，不是说怎么努力生活都没有结果，而是就连豁出去做什么事的心情都没有。克服心情低谷期，要试着调整自己的心态，在遇到解决不了的问题，先放着，先做可以控制的事情，静下心来，约见可以帮忙解决的人；看大量的相关的资讯，大量浏览资讯，梳理前辈们的指点。