1、古语云：何期自性、本自清净。

2、净化心灵的理解

心灵是一种绝对的存在，本身是无所谓干净不干净的，所以也谈不上净化。

现代科学认为意识是人脑对客观事物的反应，客观事物什么样，意识就反应什么样。客观事物都有其自己的特性，也有其存在的必要。比如昆虫，有不同的样子，有自己的习性和食物。但是人看昆虫不能客观地看他们的习性等状态，而是根据自己的好恶把昆虫分成益虫、害虫，好看和不好看的。这就不是客观的反应而加入了主观的好恶。

人的身体会随着主观的好恶而动，好的我们就趋向它，坏的我们就排斥和回避它。于是产生了烦恼和痛苦。好的离我们远去时我们痛苦，坏的向我们而来时我们烦恼。