1、睡眠面膜和普通面膜一样，都是给肌肤高效给养的护肤品，睡眠面膜也不例外，一般保持一周2-3次即可，坚持每周使用，可以很好的改善肤质。

2、肌肤在晚间10到凌晨2点的新陈谢的活跃性。为此免洗的睡眠面膜受到更多人的青睐，只需要在睡前将面膜均匀的涂抹在脸上即可，第二天就可以轻松拥有完美水嫩肌肤。

3、当肌肤需要急救的时候，睡眠面膜是最有效的选择，以一个星期为周期，坚持每日睡觉之前使用睡眠面膜，就可以很快恢复肌肤的最佳状态。（PS：如果要使用睡眠面膜，进行肌肤急救的话，建议使用补水性强的睡眠面膜）。

4、睡眠面膜并不能代替其他的护肤产品，为此我们在使用的时候，依然要按照正常程序，先给肌肤做好清洁工作，并且做好相应的护肤保湿工作，然后在涂上睡眠面膜，这样不仅仅更有利于护肤品的吸收，同样提高了肌肤对面膜营养成分的吸收。

5、睡眠面膜是在睡眠之后给肌肤足够的营养成分，但是并不是越多越好，只要在脸部涂上薄薄一层即可，待胶状面膜微微干之后，就可安心睡美容觉了。，但是却不建议裸敷。在清洁完脸部之后，不应该直接敷上睡眠面膜，而是先做日常的保养，如爽肤水、乳液、面霜。做完这些再敷上睡眠面膜才能让肌肤真正的达到水嫩的状况。