查看自己玩过的QQ手机游戏的方法如下：

1、登录要查询的QQ帐号，在QQ的主界面点击QQ头像，进入个人资料界面；

2、在弹出的界面中，信息一栏的最右边找到更多按钮，单击该按钮找到游戏选项；

3、点击游戏按钮，在游戏选单中选择最下方的主页按钮，进入游戏人生主页；

4、在游戏人生主页上方点击我的游戏按钮，在弹出的列表上方选择QQ手游选项，即可查看该QQ帐号玩过的所有手游。