1、社保。当然先考虑社保，其往往普遍性广，适宜人群也广，涉及养老与医疗等，这是一个基础的保障，有必要提前做好，职业或者非职业的36岁人士都是可以参保的。

2、意外风险。意外风险是最为常见的风险因素，因此36岁人首先要购买意外险。由于36的人需要承担的家庭负担重，所以在选择意外险时需要适当提高意外保障额度，要保证一旦丧失收入能力后，仍能在未来5到7年维持80%的收入水平为宜，一般意外身故保额建议在20万元左右。

3、健康保险。36岁人工作压力大，外出应酬多，加班熬夜是常有的事，自身健康问题日渐突出，多数处于“亚健康”状态。因此，36岁人还应买份健康险。四十岁男性购买健康保险，要将保额做足。目前重大疾病的治疗费用平均为10万元左右，因此保额在10万元至20万元较为适中，最好不要低于10万元。

4、商业养老保险。36岁人家庭和工作趋于稳定，应格外考虑未来养老问题，建议挑选份商业养老保险，以便给自己一个幸福美满的晚年生活。

所以36岁买保险，需要根据自己的实际需求选择，但一般来说，应该优先完善社保，然后再考虑意外险、健康险、养老保险等商业险种。