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菠菜炒鸡蛋的做法(菠菜的人草酸打散)
发布日期:2025-08-23 22:07:14 手机:
https://m.xinb2b.cn/yule/news230674.html
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核心提示:这个季节的菠菜很嫩,菠菜补铁,可适当多吃,但它含草酸,有结石的人慎食。菠菜连根洗净鸡蛋打散,锅里放油烧热倒入蛋液快速划散盛出备用余油放入菠菜炒至变色,放盐,鸡精调味出锅
这个季节的菠菜很嫩,菠菜补铁,可适当多吃,但它含草酸,有结石的人慎食。
菠菜连根洗净鸡蛋打散,锅里放油烧热倒入蛋液
快速划散
盛出备用
余油放入菠菜
炒至变色,放盐,鸡精调味
出锅
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