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菠菜炒鸡蛋的做法（菠菜的人草酸打散）

发布日期：2025-07-12 16:31:42     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news230674.html    违规举报
核心提示：这个季节的菠菜很嫩，菠菜补铁，可适当多吃，但它含草酸，有结石的人慎食。菠菜连根洗净鸡蛋打散，锅里放油烧热倒入蛋液快速划散盛出备用余油放入菠菜炒至变色，放盐，鸡精调味出锅

菠菜炒鸡蛋的做法

这个季节的菠菜很嫩，菠菜补铁，可适当多吃，但它含草酸，有结石的人慎食。

菠菜连根洗净鸡蛋打散，锅里放油烧热倒入蛋液

快速划散

盛出备用

余油放入菠菜

炒至变色，放盐，鸡精调味

出锅

 
 
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