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每天晚上失眠怎么办需尽可能明确病因

发布日期：2025-05-19 03:09:14 手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news24020.html 违规举报

核心提示：1、改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；2、恢复社会功能，提高患者的生活质量；3、减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；4、避免药物干预带来的负面效应。

每天晚上失眠怎么办需尽可能明确病因

1、改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；

2、恢复社会功能，提高患者的生活质量；

3、减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；

4、避免药物干预带来的负面效应。

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