如何训练三分球(投篮活动折返运球)

发布日期:2025-03-04 05:25:14     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news243271.html    违规举报
核心提示:做法:1、制定一个三分球练习计划,每天都要坚持练习。2、投篮之前,需要拉伸一下身体,如原地跳、运球、折返跑、中投等活动,进行热身。3、多看相关的篮球比赛活动,观察运动员的投篮技巧。4、投篮是要保持一定力量,三分球的定义就是在三分线之外进行的

如何训练三分球

做法:

1、制定一个三分球练习计划,每天都要坚持练习。

2、投篮之前,需要拉伸一下身体,如原地跳、运球、折返跑、中投等活动,进行热身。

3、多看相关的篮球比赛活动,观察运动员的投篮技巧。

4、投篮是要保持一定力量,三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮。

 
 
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