手臂肌肉主要练哪些(肌肉两块三头的是)

发布日期:2024-12-12 10:52:45     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news243365.html    违规举报
核心提示:手臂肌肉主要以二头肌和三头肌两块肌肉为主,其中占主要面积的是三头肌,只有在锻炼中,针对性的进行两块肌肉的增肌塑形,才能更好的提升锻炼效果。

手臂肌肉主要练哪些

手臂肌肉主要以二头肌和三头肌两块肌肉为主,其中占主要面积的是三头肌,只有在锻炼中,针对性的进行两块肌肉的增肌塑形,才能更好的提升锻炼效果。

 
 
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