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深蹲屁股会变大吗（锻炼臀部大腿肌肉）

发布日期：2025-07-31 08:58:50     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news243376.html    违规举报
核心提示：深蹲是运动锻炼的一种，需要将腰背挺直，然后下蹲膝关节高于髋关节。深蹲可以锻炼我们的大腿肌肉、臀部、和韧带，还能够锻炼肺活量和心脏，每天坚持可以紧致大腿肌肉，然后视觉上看起来更瘦。深蹲可以让屁股变翘，提升臀部的曲线，看起来拉长了腿部的线条，但
 
 
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