如果是你自己自行冻结，大约24个小时之后就可以自动解除，QQ号被暂时冻结需要一周左右的时间自动解除冻结，如果是因为涉嫌违法违规行为被冻结的则永久冻结，不会被解封。

解除冻结可以在电脑端可以搜索QQ安全中心官网，点击进入官网，登录需要解除限制的QQ；在首页中选择账号解封选项，输入帐号后，点击验证，跟随提示操作；在手机端下载QQ安全中心app，绑定QQ账号，也可以解除账号的安全模式。