核心提示：左手握紧瓶身，右手握紧瓶盖，右手用力往外拉的同时逆时针拧瓶盖就能开，一定要有往外拉的动作，里面有个活动的齿轮，不往外拉的话会一直卡在里面的。sleepwell翻译过来为睡得好。睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为