团日活动的内容是非常丰富的，不同时间，不同地区，不同行业，不同支部都可以有自己不同的活动内容。可以分为以下几类：

1、教育活动：以马列主义，毛泽东思想，邓小平理论学习和党的政策学习为中心，包括理论教育，形势政策教育，理想教育，道德教育，纪律教育，爱国主义和革命传统教育等在内的各种思想教育。

2、科技活动：以学习科技知识，进行发明，技术革新为内容的活动，包括生产过程中的科技活动和非生产过程的科技活动。

3、公益活动：以绿化祖国，美化生活，服务人民，方便社会为宗旨的不计报酬的社会公益活动，也就是学雷锋，做好事活动。

4、组织活动：以团的组织建设和思想建设为主要内容的活动，包括发展组织，整顿组织和组织生活会等。

5、文娱活动：以文化娱乐为目的的活动。

6、体育活动：组织青年因地制宜地开展体育活动，帮助青年增强体质。