核心提示：体重一夜长了2斤的原因：如果摄入的能量比你燃烧的更多，那么体重就会增加。早上通常是获取准确称重数据的最佳时间。因为睡了一夜，还没吃东西，处于空腹状态，影响体重的因素较少。随着时间的推移，你会喝水、吃东西、运动等。大餐之后，体重会达到最高。