能量守恒是宇宙间普通存在的定律，范围很广，这里面也包括很多种能量之间的相互转化过程中的能量守恒。机械能守恒则是指在只有弹力或重力做功时，系统的机械能守恒。此时只有动能和势能相互转化，动能和势能的总量守恒。

能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，只能从一个物体传递给另一个物体，而且能量的形式也可以互相转换。这就是人们对能量的总结，称为能量守恒定律。它是在5个国家、由各种不同职业的10余位科学家从不同侧面各自独立发现的。其中迈尔、焦耳、亥姆霍兹是主要贡献者。是自然科学中最基本的定律之一，它科学地阐明了运动不灭的观点。

机械能：重力势能、弹性势能和动能统称为机械能。只有在重力（或弹簧弹力）做功的情形下，物体的重力势能（或弹性势能）和动能发生相互转化，但总机械能保持不变。只有重力或弹力做功，或系统的外力和非保守内力做功和为零。