田七是可以生吃的，但是前提是要磨成粉，生田七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用温水或者豆浆调服，田七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳，里面是空的，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

田七有很多的功效，根据不同的吃法，产生的效果也是不一样的。由于田七是一种中药，如果直接生吃，可能很多人都觉得味道太浓，有点甘苦的，受不了；也有的人喜欢用它来熟吃，也就是用来煮汤。