打羽毛球算剧烈运动吗(运动剧烈羽毛球血)

发布日期:2025-03-20 08:16:12     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news273195.html    违规举报
核心提示:打羽毛球算剧烈运动的,剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动。人体机能是通过血液里氧的交换来维系的,运动需要氧,其区别就在于人体的耗氧量的多少。也就是血液当中氧含量交换的多少。剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支,应尽量多喝些淡

打羽毛球算剧烈运动吗

打羽毛球算剧烈运动的,剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动。人体机能是通过血液里氧的交换来维系的,运动需要氧,其区别就在于人体的耗氧量的多少。也就是血液当中氧含量交换的多少。剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支,应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液,这样才不至于伤害身体。

 
 
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