1、华为手机打开运动健康App，点击设备。点击手表，点击固件更新，点击更新，重启完成升级。

2、鸿蒙系统的意义

过去的进步证明华为在自己聚焦的技术领域走到前排的能力。华为的技术和人才储备、中国的整体技术环境和市场支持力都比华为从落后跟着走一直冲到5G位置那个阶段强一大截。鸿蒙问世时恰逢中国整个软件业亟需补足短板，鸿蒙给国产软件的全面崛起产生战略性带动和刺激。中国软件行业枝繁叶茂，但没有根，华为要从鸿蒙开始，构建中国基础软件的根。美国打压华为对鸿蒙问世起催生作用，它毫无疑问是被美国逼出来的，而美国倒逼中国高科技企业的压力已经成为战略态势。中国全社会已经下要独立发展本国核心技术的决心，鸿蒙是时代的产物，在后智能机时代，原本手机扮演的角色会被分散到其它硬件产品上，称作去中心化。举个例子，手机能够打电话上网，那么智能音箱、电视也能够从手机那接过相应的操作，并继续该任务。这是智能家居行业发展的一种成熟形态，亦是鸿蒙OS对应的场景。鸿蒙OS面向全场景智慧化时代而来，它更多代表着华为在IoT领域的野心。代表中国高科技必须开展的一次战略突围，是中国解决诸多卡脖子问题的一个带动点。