打拳时憋气不好，会影响健康，打拳时应一呼一吸，练成自然呼吸。打拳时憋气容易引起:

1，胸腔内压升高,静脉回心血量减少输出量降低,不利心脏血液循环。

2，肌肉紧张大大增加,肌肉中血液流动条件恶化。

3，神经过分紧张,不利于神经高度集中并进行持久的工作,对肌体和肌肉的反射有影响。