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人一天补充多少蛋白质（蛋白质植物性动物）

发布日期：2025-10-03 23:19:25     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news283772.html    违规举报
核心提示：人一天蛋白质的补充是0.8-1.0克/公斤体重，蛋白质的来源分成动物性蛋白质和植物性蛋白质，尤其是动物性的蛋白质里面的氨基酸跟人体比较接近，所以利用率也会最高。但是中国人主要还是以植物性蛋白质为主。

人一天补充多少蛋白质

人一天蛋白质的补充是0.8-1.0克/公斤体重，蛋白质的来源分成动物性蛋白质和植物性蛋白质，尤其是动物性的蛋白质里面的氨基酸跟人体比较接近，所以利用率也会最高。但是中国人主要还是以植物性蛋白质为主。

 
 
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