热水洗澡使人的气血妄行，造成耗气。

冷水刺激使人体不得不将内脏的阳气输布到皮肤，以抵抗寒冷的侵害，这样就会造成内脏阳气的过度使用，对内脏造成隐性损害。

内脏的阳气输布到皮肤后，可以抵抗寒冷，造成不怕冷、不感冒的现象，殊不知是透支了人体的阳气而来。

首先要清楚什麽是元气.中医讲,元气为受之于父母的先天之精气和吸纳后天水谷之精气相合而成.具有促进生长发育,温煦和激发各个脏腑,经络等组织器官的生理活动的功能.而洗澡可以促进皮肤新陈代谢.使汗毛孔保持通畅洁净.这样来看,科学的洗澡对元气是没有伤害的.。