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跑步会消耗多少卡路里（热量消耗速度就能）

发布日期：2026-10-15 19:15:10     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news288162.html    违规举报
核心提示：跑步消耗多少热量取决于跑步的速度。健康成年人在平地上慢走相当于4km/h的速度，能消耗250kcal的热量，如果是快走相当于8km/h的速度，能消耗550kcal的热量。如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗650kcal的热量，速度再快
 
 
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