恢复删除的说说的具体步骤如下：

1、首先，用户需要登陆qq，然后打开qq空间；

2、然后用户需要点击”日志”选项中的“回收站”功能，系统会提示“回收站尚未开启”，用户需要点击”启动回收站”功能；

3、然后系统会有弹窗提示要求用户输入独立密码，输入密码之后，用户需要点击”确定”选项，用户即可进入回收站，从而看到最近三个月内删除的说说，用户需要勾选自己需要恢复的说说，点击”还原”选项即恢复删除的说说。