1、木瓜中含有大量的蛋白酶，有助于分解蛋白质和淀粉，帮助人体进行消化和吸收。

2、生吃木瓜不仅可以降低蛋白质，糖类，还可以有效的进行脂肪分解，所以经常生吃木瓜可以起到减肥的功效；木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺的发育很有帮助，能够刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，达到丰胸的目的；它还可以美容，促进肌肤的代谢达到美容的效果。