糖尿病人能吃红薯吗(红薯膳食碳水化合)

发布日期:2024-05-20 05:38:36     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news305273.html    违规举报
核心提示:糖尿病患者可食用红薯,但不可大量食用红薯,因为红薯可导致腹胀、胀气,推荐每天摄入50g-100g。红薯营养丰富,含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钾等,且红薯热量比白米、白面低,因红薯含大量的膳食纤维,具有较好的饱腹感,因此亦可有效

糖尿病人能吃红薯吗

糖尿病患者可食用红薯,但不可大量食用红薯,因为红薯可导致腹胀、胀气,推荐每天摄入50g-100g。

红薯营养丰富,含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钾等,且红薯热量比白米、白面低,因红薯含大量的膳食纤维,具有较好的饱腹感,因此亦可有效控制血糖。

 
 
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