晚上喝绿豆汤会胖吗(绿豆汤增肥晚上发)

发布日期:2024-12-13 11:18:13     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news315301.html    违规举报
核心提示:晚上喝绿豆汤一般不会发胖,不过是否发胖和喝绿豆汤的时间,以及食用量有一定关系。绿豆属于富含蛋白质的食品,但也有一些淀粉类成分。蛋白质不属于增肥食品,淀粉食用过多则有增肥作用。晚上喝少量绿豆汤,进食后没有马上休息,则里面的淀粉可以通过运动被消

晚上喝绿豆汤会胖吗

晚上喝绿豆汤一般不会发胖,不过是否发胖和喝绿豆汤的时间,以及食用量有一定关系。绿豆属于富含蛋白质的食品,但也有一些淀粉类成分。蛋白质不属于增肥食品,淀粉食用过多则有增肥作用。晚上喝少量绿豆汤,进食后没有马上休息,则里面的淀粉可以通过运动被消耗,不会增肥。如果在睡前喝比较多的绿豆汤,缺少运动,则有一定的增肥作用。同时绿豆由于有清热解毒的功效,可以用于皮肤疮疡肿毒,咽喉肿痛,病毒或者细菌引起的急性上呼吸道感染等。

 
 
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