人的排泄物可以直接看出人身体的好坏，健康与否，那大便黑色是什么原因呢。下面我就来跟大家来说一下大便黑色的原因。

经验步骤：

第一，如食用了过多动物的血、肝和较多的肉类，或服用铁剂、碳剂，大便可呈黑色。

第二，黑色大便，就要仔细检查是否有消化道出血，因为黑色大便主要是由含铁的血红蛋白或肌蛋白经胃酸的作用后，变成含铁的黑色物质而形成的。

第三，减少食用巧克力，因为巧克力不容易消化，不宜大量吃，大量进食很容易诱发胰腺炎。可以多吃香蕉。

注意事项：

所以为了避免大便黑色我们在生活中应减少食用动物肝脏和大量肉类，少吃巧克力等高热量的食物，多吃清淡易消化的食物。