壮年的年龄段应在青年和中年范围内，有句话叫“青壮年”就是这个意思，但要是细分的话，壮年应是25-45岁，因为这个时候人的身体状况是最旺盛的。

现在的年龄段：0-7童年，8-13少年，14-25青年，26-35壮年，36-45盛年，46-55达年，56-65中年，66-75老年，76-85寿年，86-100暮年。