用黑芝麻洗头对头发有益处。

解释：

黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素。但吃黑芝麻对头发益处更大。

食用黑芝麻方法：

用料：采用黑芝麻500克、海带粉末250克以及蜂蜜少许。

制法：

将黑芝麻炒香，同海带粉末调合，加适量蜂蜜。每日服1至2茶匙，可经常食用。滋阴润燥，益血养容。能使头发滋润发亮。

疗效：益精血，润肠燥。用于须发早白、病后脱发等。