1、关于这个习俗的由来，在民间也有很多的传说，在各地的说法也是不同的。其中一个说法和燕王有关。相传他征战到河北一带的时候，在路上遇到了一个老妇人带着两个孩子。其中怀抱里抱着一个五六岁的大男孩，而手里还欠着一个两三岁的小男孩。当时燕王不接，为什么要这样。这位妇人说，怀里抱着的是邻居的孩子，然而他的父亲被抓壮丁战死了，而他的妈妈也病死了，现在就剩下这个可怜的独苗。而这个小男孩子是自己的亲身骨肉，之所以要抱着大男孩而牵着小男孩，就是怕万一出事了，要舍去小的保大的。

2、燕王听了这个老妇人的话，对其品德十分敬仰。于是告诉她说，你如此爱护别人的孩子，而你们又是我的臣民，只要有爱心，怎会遇到杀人呀？说话间燕王看到路边有很多艾草，就拔了一把递到老妇人手中，并告诉她只要把这个插在门上，以后打仗了就能免遭伤害。于是这个妇人就照燕王的话做了，一夜之间，千家万户的门旁都插上了艾草。而第二天刚好是农历五月初五端午节，并且燕王在这一带打了大胜仗。于是为了纪念这一天，从此以后每年这一天都有插艾草的习俗了。