排骨丝瓜山药可以一起煲汤吗(丝瓜山药放入翻炒)

发布日期:2025-03-11 06:26:18     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news328799.html    违规举报
核心提示:营养医师介绍丝瓜是可以和山药一起吃的,丝瓜含有多种维生素和矿物质,吃丝瓜和山药能促进消化、改善胃肠功能。丝瓜山药的做法:1、大蒜切片,丝瓜、山药切段备用;2、锅里放入适量的油,倒入蒜片爆炒出香味;3、倒入丝瓜翻炒,加少量的水焖3-5分钟;4

排骨丝瓜山药可以一起煲汤吗

营养医师介绍丝瓜是可以和山药一起吃的,丝瓜含有多种维生素和矿物质,吃丝瓜和山药能促进消化、改善胃肠功能。丝瓜山药的做法:1、大蒜切片,丝瓜、山药切段备用;2、锅里放入适量的油,倒入蒜片爆炒出香味;3、倒入丝瓜翻炒,加少量的水焖3-5分钟;4、到丝瓜9成熟后,放入山药翻炒,放入适量的盐、鸡精调味;5、最后放入枸杞,勾芡出锅。

 
 
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