1、银耳炖木瓜：材料：取木瓜一只，中等大小即可，银耳20克左右，北杏、南杏12克左右，搭配适量冰糖。做法：首先将以上材料清洗干净，切成小块。然后将以上材料仪器放入锅中开水煮20分钟左右即可。功效：原料中有木瓜，有丰胸作用，另外还有滋润养颜的作用，经常食用，可以保持皮肤光滑，使身体保持一个年轻的状态。

2、木瓜牛奶：材料：中等大小木瓜一个，奶牛300ml，少许糖（视各人口味添加），也可用蜂蜜替代糖。做法：木瓜清洗干净，切小块，放入搅拌机，加入牛奶、糖，中速搅拌几分钟即可。功效：首先木瓜有丰胸的作用，然后木瓜中的维生素C，有利于瘦身。长期喝木瓜牛奶，身材会变好，另外可以使皮肤光滑，延缓衰老的发生。