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1g糖提供多少能量（提供单糖能量吸收）

发布日期：2025-07-10 08:11:56     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news337891.html    违规举报
核心提示：1g糖提供约4千卡的能量。糖的主要功能是提供热能，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收，其余的糖都要在体内转化为基本的单糖后，才能被吸收利用。

1g糖提供多少能量

1g糖提供约4千卡的能量。糖的主要功能是提供热能，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收，其余的糖都要在体内转化为基本的单糖后，才能被吸收利用。

 
 
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