运动裤配什么鞋（女士收口运动裤配什么上衣）

家里真的很容易变胖，所以一定不能缺少锻炼呀，今年夏天，“运动裤+平底鞋”的时髦穿法火了，包容性很高，不仅能够帮你有效改善腿型问题，藏肉肉，选对了平底鞋一样能让你增高十厘米！时尚达人都这么穿！

一、显瘦的运动裤

太宽松的裤子并不会显得腿细，相反说不定还能让你视觉上看起来更显胖，所以选择适合自己的阔腿裤才是最要紧的，合理的裤腿范围比腿围大一圈，是最合适的也是显瘦的，留了一定的空间，让夏季穿起来能够更透气，接近于微阔的版型，不夸张还能有效修饰身材。

版型选择：线条感强 、有垂度的直筒阔腿运动裤，上宽下窄的版型提臀效果很棒！

身材比例不好选择高腰裤装，束脚的版型对于腿型不好的姐妹有着强烈的修饰效果。

二、腿短比例差人群的显高穿法

1.调整发型

如果你的身材比例比较差，五五分身材或者是六四分身材穿什么都不显高，即使你身高有170，但上身穿搭就是155，想要改善腿短比例，首先我们可以调整全身的比例，从头发入手，短发更显高，把头发扎起来，或者是头发剪短，露出脖颈的长度，能够有效延长全身比例。

除此之外，如果是长发的话只要不挡脸，不挡脖颈轮廓，也会显高，当然还是不如前者的效果更好。

2.身材姿态

除了你自身的身材比例不是很好，一个原因显矮，有没有想过是你的日常生活习惯影响了你的脊椎？导致弯腰弓背的问题，这样也是会缩短你整个人的身高的，通过以上两图，我们就可以清晰地观察到有效改善驼背问题，能够帮助你增高至少3到5厘米。

所以这就涉及到日常的生活习惯，尽量少低头玩手机，保持脊椎处于垂直状态，建议大家的就是饭后背部紧贴墙面站20分钟左右，每天重复坚持十天，就会有很明显改善情况的，坚持越久越好哦！

三、平底鞋选款

1.绑带凉鞋

细绑带凉鞋更适合搭配一些裙装比较小家碧玉的感觉，那么粗绑带凉鞋，穿在脚上，风格相反更加运动活力。

特别是平底的粗绑带凉鞋跟运动裤搭配起来就很带感，打破我们以往运动裤加运动鞋的穿搭方式，运动裤加粗绑带凉鞋更活力减龄。特别是对于一些臭脚人群来说，绑带凉鞋的透气性特别高，跑一天脚都不容易臭。

2.运动鞋

再来说传统的搭配方式，运动鞋搭配任何服装都比较休闲，跟运动裤搭配起来，最不违和，而且运动鞋上脚舒适，能够有效缓解脚部的压力，走路一天都不会累。

建议大家选择比较柔软轻薄的鞋底，这样脚踩起来的感觉更舒适，同时呢，运动鞋作为传统的鞋子款式，上脚既显高又显瘦，还能帮助你修饰一些腿型问题哦！

3.板鞋

普通板鞋是有着增高效果的，上脚穿起来也很适合运动，搭配运动裤更休闲，出露出脚踝的造型，能够让你立马变成长腿大美女，不磨脚，而且也很好打理，选对材质，走路一天都不闷脚。

四、运动裤+平底鞋的穿搭鉴赏

1.蓝色假两件卫衣+灰色阔腿裤+拼色运动鞋

上半身是一件假两件的浅蓝色卫衣，具有叠穿的层次感同时适合夏季，不会穿太多厚感觉热。下半身是一件灰色的阔腿运动裤，版型休闲宽松，具有很强的包容性。

如果你是腿型不太好看的话，选择阔腿裤就能够帮你有效解决，搭配一双蓝色白色拼接的运动鞋，小面积颜色跟卫衣颜色呼应，整体穿搭色彩丰富协调~

2.粉紫色polo衫+墨蓝色五分运动裤+白色板鞋

运动裤当然也包括运动短裤啦，深色的运动裤通过白边增加设计感，能够有效地拉伸腿长比例，搭配上半身粉紫色polo衫简单大方，元气少女的穿搭风格搭配小白鞋，简直太舒服了，居家也可以这么穿！

3.白T+浅蓝色衬衫+灰色束脚运动裤+拼色运动鞋

上半身是一件简单的印花T恤，搭配束脚的阔腿裤，十分显瘦，表现脚踝的位置不容易显拖沓，运动鞋既显高又显干练，叠穿一件浅蓝色的衬衫，简单大方，偏日系的风格，T恤拉运动裤，单穿也很适合晨练！

减重的最好方式就是多运动，运动裤+平底鞋安排到位了，运动计划正式启动吧！一个假期，实现胖子的逆袭路，你我都可以！！