1、右击桌面下方的任务栏。

2、然后选择任务管理器。

3、在运行程序列表，找到那个程序未响应或者最影响电脑运行的，左击这个程序。

4、选择好后，点结束任务，这样就退出来了，可继续使用电脑。

5、假如不知道那个造成卡，可以点击进程，看cpu或内存按降序排序，找到那个占用资源比较大的，点击选中，再点结束进程。

6、如果想通过关机来解决，在第一步进入任务管理器后点关机，然后关闭。