1、应该是慢性胃炎和慢性胆囊炎引起的，与不良的生活饮食习惯有很大的关系。对于你现在的情况，可以服用摩罗丹，吗丁啉，消炎利胆片等药物进行治疗。你要生活规律，避免烟酒刺激，清淡饮食，多喝水，按时吃早点。

2、避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物，多吃养胃的东西。