鱿鱼仔带籽好吃还是不带籽的好(鱿鱼青椒马蹄翻炒)

发布日期:2025-03-19 00:44:26     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news349622.html    违规举报
核心提示:带籽鱿鱼比不带籽的更有营养,哪个好吃与个人口味有关;鱿鱼仔做法:原料:鱿鱼、青椒、马蹄、蒜片、葱段、酱油、料酒、胡椒粉;制作过程:1、鱿鱼撕去外皮,洗净,批成薄片;2、青椒和马蹄都切成片;3、炒锅上火加水,旺火烧开,把鱿鱼片快速的焯过,马上

鱿鱼仔带籽好吃还是不带籽的好

带籽鱿鱼比不带籽的更有营养,哪个好吃与个人口味有关;

鱿鱼仔做法:

原料:鱿鱼、青椒、马蹄、蒜片、葱段、酱油、料酒、胡椒粉;

制作过程:

1、鱿鱼撕去外皮,洗净,批成薄片;

2、青椒和马蹄都切成片;

3、炒锅上火加水,旺火烧开,把鱿鱼片快速的焯过,马上捞出;

4、炒锅加油炒香蒜片和葱段,再把青椒和马蹄入锅,用大火翻炒,最后放入鱿鱼,淋上美极和料酒,一点胡椒粉,快速翻炒均匀,即可出锅。

 
 
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