核心提示:很多上班族每天都是围着电脑转,工作在电脑前,吃饭在电脑前,电脑成为了自己最要好的朋友。久而久之,眼干眼涩、眼疲劳就会出现,甚至还会视力下降。那上班族该如何护眼?下面我就来给大家推荐南瓜汤:奶油南瓜汤食材:南瓜500克,纯牛奶200克,淡奶油

很多上班族每天都是围着电脑转,工作在电脑前,吃饭在电脑前,电脑成为了自己最要好的朋友。久而久之,眼干眼涩、眼疲劳就会出现,甚至还会视力下降。那上班族该如何护眼?下面我就来给大家推荐南瓜汤:奶油南瓜汤食材:南瓜500克,纯牛奶200克,淡奶油60克做法:1、将南瓜去皮去瓤后洗净切片,放入蒸锅中隔水蒸一刻钟左右;2、将蒸熟的南瓜加入牛奶放料理机里打成泥,然后将南瓜泥放到锅里,加入60克淡奶油搅拌均匀后加热后即可盛出食用。