菠菜焯水几分钟 吹菠菜焯水几分钟

发布日期:2025-03-24 00:16:07     手机:https://m.xinb2b.cn/yule/news359847.html    违规举报
核心提示:1、菠菜焯水大约需要1-2分钟。2、吃菠菜前建议最好焯水处理,因为菠菜中富含草酸,更是绿叶菜中草酸量最高的,而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶,不仅涩口影响口感,也容易产生结石,影响钙的吸收,草酸易溶于水,因此建议吃菠菜时应先焯

菠菜焯水几分钟 吹菠菜焯水几分钟

1、菠菜焯水大约需要1-2分钟。

2、吃菠菜前建议最好焯水处理,因为菠菜中富含草酸,更是绿叶菜中草酸量最高的,而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶,不仅涩口影响口感,也容易产生结石,影响钙的吸收,草酸易溶于水,因此建议吃菠菜时应先焯水去除草酸。

 
 
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