⒈要知道一点，过去的再美好也只是过去，昨天的太阳晒不干今天的衣裳。一直活在记忆里，只能错过了太阳之后再错过了月亮。把握好现在，好好珍惜，这样才不留遗憾。

⒉要正视它。不管以前那段时光快乐也好，痛苦也罢，都是我们人生经历中不可缺少的一部分。不管怎样，感谢经历。正是如此，人生才是绚丽多彩的，而不是单调的黑白色。所以不必过分沉溺，也不必刻意去忘记。

⒊过去中解脱出来，把注意力集中到眼下的工作上或是给自己定一个短期内要完成的目标。每天坚持，一步一个脚印，会迎来新生。