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晚上吃核桃有什么功效和作用（核桃仁作用疲劳须）

发布日期：2025-08-22 05:03:32     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news365133.html    违规举报
核心提示：晚上吃核桃的功效和作用有防止动脉硬化，降低胆固醇，提升白细胞及保护肝脏。核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
 
 
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